Psychotherapie

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EMDR

EMDR | Eye Movement Desensitization and Reprocessing

Ist eine, von Francine Shapiro, in den USA entwickelte Behandlungsmethode für traumatisierte Menschen, die die REM Schlafphase simuliert.

Sie kennen sicherlich aus der Beobachtung einer Person (Partner/rin, Kind) oder auch Tier (Hund) im Schlaf, dass sich die Augen unter den Liedern schnell hin und her bewegen. Sie kullern förmlich unter den Augenliedern hin und her, hoch und runter. Ja, manchmal zuckt sogar ein Bein oder ein Arm. Das gesamte System ist also hochaktiv und dennoch ruht es selig im Schlaf. Es ist inmitten eines „Films“ und arbeitet kräftig an der Regie (Träume bauen, um alltägliches oder Konflikte zu bearbeiten). Wenn Sie dies bei einem Menschen oder auch Tier beobachten, stören Sie dieses Geschehen nicht. Vielleicht träumt es gerade von einer tollen und wunderschönen Begegnung… mit jemanden, oder mit sich selbst.

Während des EMDR Verfahrens werden beide Gehirnhälften stimuliert (bilaterale Stimulation). Es gibt derzeit drei Möglichkeiten, eine bilaterale Stimulation herbeizuführen.

Die Eye-Stimulation
Über die Augenbewegungen = EMDR

Die Auditive-Stimulation   
Über die Ohren, einen abwechselnden Ton zu empfangen

Die Taktile-Stimulation                
Über die Haut (Berührung) z.B. beider Knieaußenseiten

Emotionale Erfahrungen, gleich welcher Form werden in unserem limbischen System gespeichert. Sie kennen den Nackengriff, wenn Sie Stress haben oder Sie sich ängstigen. In diesem Moment berühren Sie bereits einen Teil des limbischen Systems. Sie kennen es ebenso, dass Sie z.B. nach einem Stoß, die Hand an dieser Stelle halten, manchmal sogar streicheln. Instinktiv aktiviert Ihr Unbewusstsein Ihre natürlichen Selbstheilungskräfte, indem Sie die Stelle berühren, die Ihnen zu schaffen macht.   Mit Hilfe des EMDR Verfahrens (Bilaterale Stimulation) können also gespeicherte Erfahrungen und die dadurch erworbenen Generalisierungen des limbischen Systems: …immer bin ich schuld… ich habe immer Angst, wenn… aufgelöst werden und es findet eine neue Zuordnung von Zeit, erworbener Reife und positiven Erfahrungen statt: … es ist vorbei… manchmal bin ich schuld… ich hatte damals große Angst, als…

Nach den neusten Erkenntnissen ist EMDR auch eine hervorragende Therapie bei chronischen Schmerzen, den die Schmerzen werden von den Betroffenen oft genauso erlebt wie bei einem Trauma,